第31章秋季厨房养生食疗：雪梨加银耳！润肺养颜的黄金搭档 (第2/3页)

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枸杞（一小把）、红枣（几颗去核）等一同加入锅中。

4. 再煮：继续小火慢炖20-30分钟，直至银耳胶质充分释放，汤汁变得粘稠，雪梨块呈现�

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