第27章女人手脚容易发冷的原因、改善方法及推荐食谱 (第2/3页)

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。运动时要注意适量，避免过度疲劳，同时要根据自己的身体状况选择适合的运动方式和强度。

（二）调整生活习惯

1. 合理饮食：保持�

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