第36章秋季厨房养生食疗：桂圆加百合 (第2/3页)

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，冰糖适量（约20-30克），清水约1200毫升。

做法：

1. 银耳、百合、莲子提前用温水泡发（银耳约1小时，撕小朵；百合、莲子约30分钟）�

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